棒球訓練班

 

marcus 細個時, 已經想幫佢報 " 棒球訓練班 "

我覺得呢個運動幾好, 係一個團體的運動

需要有 team work 的精神 ...

但以前我見呢 d " 棒球訓練班 "

都要喺九龍區習訓, 時間亦配合唔到

喺咁嘅情況下便不了了之 ...

之前上開康體處想攞資料,

比我見到香港棒球總會同康體處合辦了

" 棒球訓練班 "

地點有幾個, 其中一個喺鰂漁涌 ...

費用亦好平,

 一 個 course 有 10 堂, 每堂有 3 個小時,

全個訓練課程都只係 $160.00 ...

不過, 香港棒球總會就有規定, 所有參加者

一定要穿著全套棒球服飾 + 手套先可以上堂

個手套係最貴, 要 $2xx, 而全套服裝就要 $2xx.00

整套合共 $5xx.00  ...

學費 + 服裝費, 除番開都係 $75.00 左右一堂

($25.00 一個鐘, 都幾抵玩 ...)

問過 marcus 係唔係仲鐘意玩之後, 佢答係,  

咁我就幫 marcus 報名喇 ...

 

 

  

今日上第一堂 (原本上星期日係第一堂,

不過因為打風, 所以延至今日先上第一堂) 

有 2x 小朋友, 男孩子比較多,

但都有 3 - 4 個女孩子,

習訓時間係上午 9:30 - 12:30

今日天氣都幾熱, 有時仲好曬 tim, 好彩都有 d 風

不過,  d 小朋友個個都曬到紅卜卜 ...

 

  

所有隊員先跑步熱身, 我地 d 家長就要聽總教練講解

" 棒球運動需知 " ...

 

  

所有隊員需要排隊跟總教, 助教等打招呼 ... 

 

中間著咖啡色衫呢個就係總教練, 張 sir ...

各隊員分2 批聽總教及助教講解及被指導

有關正確的動作, 姿勢 ...

而中途都有好幾個 break 比各隊員休息飲水 ...

 

教導一輪後就正式開始喇 ...

今日都係教 " 投球 " 同 " 接地波" 的姿勢,

所以都係主力訓練呢 2 樣 ...

第一堂習訓完畢, marcus 就話好好玩 ...

 

 

 

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